- Puesta en marcha por el Equipo de Atención a la Fragilidad, la escuela es gratuita y está diseñada para pacientes mayores de 70 años que han tenido un ingreso o intervención quirúrgica reciente y que pueden estar en riesgo de perder su autonomía
- La escuela desarrollará sus actividades a lo largo de cuatro sesiones en los días 9, 16, 23 y 30 de abril en el Aula de Formación del Hospital Universitario de Torrejón
El próximo 9 de abril se inaugura la primera sesión de la Escuela de Longevidad Saludable del Hospital Universitario de Torrejón, perteneciente a la red pública de la Comunidad de Madrid. Puesta en marcha por el Equipo de Atención a la Fragilidad y dirigida por especialistas de Geriatría, Rehabilitación, Nutrición, Trabajo Social y Salud Mental, esta nueva escuela está dedicada a pacientes mayores de 70 años independientes que han tenido un ingreso hospitalario o una intervención quirúrgica en los últimos meses y pueden estar en riesgo de perder su autonomía, así como para acompañantes o cuidadores principales, familiares o convivientes que participen en el cuidado o apoyo del paciente.
La escuela está organizada en cuatro sesiones grupales, de una hora de duración, que se impartirán los cuatro jueves del mes de abril, es decir los días 9, 16, 23 y 30 a las 12:00 h en el Aula de Formación del Hospital. En cada una de ella se combinará la información práctica con ejercicios y dinámicas participativas para promover hábitos que fortalecen el cuerpo, la mente y las relaciones sociales. Y es que la longevidad saludable no significa solo vivir más años, sino vivir mejor durante más tiempo fomentando la energía, la movilidad, la alimentación equilibrada y el bienestar emocional para una salud física y mental óptimas.
“Creo que es relevante darnos cuenta de que, para mantenernos en un buen estado de salud, son importantes las acciones que realizamos en nuestro día a día. Aprender a cuidarnos sería uno de los principales beneficios, pero además la escuela es una gran oportunidad para compartir”, explica la doctora Amaya Palomo, médico especialista en geriatría de la Unidad de Hospitalización a Domicilio y directora de la Escuela de Longevidad Saludable. “La escuela busca así ser punto de encuentro en el que expresar dificultades y en el que ayudar a los asistentes a mantenerse activos, animados y si puedes ser, más felices”, añade la experta.
Dentro del Plan de Atención Integral a la Fragilidad y Promoción de la Longevidad Saludable en Personas Mayores de la Comunidad De Madrid, este es un proyecto educativo y formativo que busca ofrecer a las personas mayores y a sus acompañantes herramientas prácticas para envejecer con vitalidad, autonomía y bienestar. Así, el enfoque de las sesiones es vivencial, positivo y motivador y tienen como objetivo prevenir la dependencia que se puede producir tras una intervención médica en personas mayores de 70. Se intenta combatir esa vulnerabilidad que se puede producir en las etapas de recuperación posteriores.
Para ello, los especialistas explicarán cómo podemos fortalecer nuestro cuerpo y nuestra mente para vivir más y mejor a través de la estimulación cognitiva y la actividad mental, proporcionando estrategias para combatir la soledad y la tristeza, ofreciendo consejos para mejorar la alimentación y dando las claves para cuidar la mente y las emociones entre otros muchos factores. Para apuntarse a la Escuela tan solo es necesario inscribirse a través del siguiente enlace, la asistencia es presencial y es totalmente gratuita, aunque eso sí, las plazas son limitadas.