El Hospital de Torrejón ofrece consejos de cuidados y prevención con la segunda edición del programa online #CuídateEnCasa

·       Profesionales de los hospitales de Torrejón, Torrevieja, Vinalopó, Povisa y Santa Justa acercan multitud de programas de salud para ayudar en el autocuidado de los pacientes en sus casas.

·       La web acoge ocho bloques con contenido audiovisual, que incluyen actividades formativas e informativas y potencian la salud emocional, física y social, dentro del contexto sociosanitario en el que nos encontramos.

 

Las recomendaciones sanitarias de reducir al máximo el contacto social durante esta crisis sanitaria generada por la COVID-19 han llevado a Ribera Salud a lanzar la segunda edición del programa #CuídateEnCasa, una iniciativa que comenzó durante los meses de confinamiento a través de la web del grupo sanitario, en la sección dedicada a Responsabilidad Social Corporativa (www.rsc.riberasalud.com). En ellas, varios profesionales del Hospital Universitario de Torrejón, junto con profesionales de los demás hospitales gestionados por el grupo, ponen a disposición de los pacientes un conjunto de actividades formativas e informativas que tienen como objetivo maximizar el potencial de la salud emocional, física y social en el contexto social y sanitario en el que nos encontramos.

Gracias a un paquete de videos, que se publicarán semanalmente durante los meses de octubre, noviembre y diciembre, profesionales de la salud de Ribera Salud ayudarán a aumentar los conocimientos y habilidades en áreas clave como higiene postural, educación emocional y habilidades psicosociales, alimentación saludable y actividad física, así como hábitos de higiene y sueño, entre otros.

Esta segunda edición del programa #CuídateEnCasa se divide en ocho módulos diferentes. #Desdetucentrodesalud está dirigido a adultos, especialmente a aquellos que necesitan realizar un control de niveles de azúcar en sangre, tensión arterial y niveles de insulina. Para los más niños, el bloque #Tuspequeñoshéroes ofrece consejos para alumnos y alumnas de Educación Primaria, y mamás y papás, para la creación de hábitos y ejercicios para el correcto desarrollo físico e intelectual de los pequeños.

Por su parte, en los videos del bloque #Mensanaincorporesano se facilitará información acerca de estrategias y hábitos para implementar en el día a día para lograr un mejor equilibrio emocional. Además, ofrecerá consejos sobre cómo los ritmos circadianos (cambios físicos, mentales y conductuales) pueden ayudar a alcanzar un mejor bienestar y optimizar la calidad de vida.

#Fisioterapiaencasa acerca la terapia física personal a casa. Gracias a sus consejos los pacientes seguirán trabajando sus dolencias, con el fin de mejorar su calidad de vida, conseguir una mejor versión de sí mismos y superarlas, si es posible. Se facilitará información útil para toda la familia y, en especial para iniciados en el deporte y pacientes han logrado superar la COVID-19. #Conviviendoconelcáncer pretende resolver las principales preguntas e inquietudes que surgen cuando se diagnostica esta enfermedad y nuestros especialistas acercarán los múltiples beneficios asociados a llevar un estilo de vida saludable.

Como ante lo inesperado tenemos que estar preparados. La serie de vídeos del bloque #Accidentesdomésticosyprimerosauxilios harán que todos los ciudadanos puedan aprender cómo realizar correctamente técnicas que salvan vidas. Por otra parte, #Atenciónintegralalamujer pone a disposición de las mujeres embarazadas pautas, consejos y recomendaciones para conseguir una salud femenina óptima.

Por último, en el paquete de videos #Cuídatedesdecasadiálisis nuestros profesionales dan pautas muy útiles sobre alimentación, higiene y hábitos domésticos, cuidados de las fístulas intravenosas o cómo realizar una correcta diálisis peritoneal.

El programa #CuídateEnCasa ayudará a mantener la salud física, psicológica y social que requiere del aprendizaje y la adquisición de hábitos y habilidades de autocuidado de nuestro cuerpo, las emociones y el entorno, y que determinan gran parte de nuestra capacidad para la adquisición y mantenimiento del bienestar integral en la etapa adulta.